Milioane de români trăiesc astăzi în străinătate.
Pentru mulți, adaptarea nu înseamnă doar schimbarea unei țări, ci și confruntarea cu pierderea reperelor și cu dificultăți în relații, familie, rolul de părinte sau în relațiile cu prietenii.
Această experiență este mai frecventă decât pare: aproape 9 din 10 expați resimt izolare sau singurătate la un moment dat, iar aproape 2 din 3 se confruntă cu dificultăți de adaptare culturală*.
Migrația influențează nu doar individul, ci și cuplul, parentingul și deciziile importante de viață — fie că este vorba despre a rămâne, a pleca mai departe sau a te întoarce în România.
Aici vei găsi suportul și ajutorul de care ai nevoie.
* Date din studii internaționale și surse statistice despre populațiile de expați (expatriați) la nivel global.
CU CE POT SĂ TE AJUT
Atingerea obiectivelor personale
Poate ai plecat cu anumite planuri, dar lucrurile nu au mers așa cum te așteptai. Sau poate ai realizat ce ți-ai propus, dar nu te simți împlinit. În acest pachet lucrăm pe clarificarea dorințelor tale, pe blocajele care te țin pe loc și pe pașii concreți care te pot ajuta să mergi mai departe într-o direcție care să aibă sens pentru tine.
Menținerea identității românești si pe cea străină
Poate simți că te-ai schimbat mult de când ai plecat și nu mai știi exact unde te situezi. Uneori te simți „prea român” pentru străinătate și „prea schimbat” pentru România. Acest pachet este despre cum să-ți păstrezi identitatea, fără să te simți rupt în două, și despre cum să împaci ce ai fost cu ce ești acum.
Integrarea în străinătate-Găsirea unui nou „acasă”
Acest pachet este pentru tine dacă ai plecat din România, dar simți că nu te-ai așezat cu adevărat în noua țară. Poate ai un loc de muncă, te descurci cu limba, dar în interior te simți singur, obosit sau „în aer”. Vorbim despre adaptare, dor, pierderile pe care le aduce mutarea și despre cum poți începe să te simți mai stabil și mai bine acolo unde trăiești acum.
Parenting între două lumi
Pentru părinții care cresc copii într-o altă țară și se întreabă des dacă fac lucrurile bine. Poate te simți prins între regulile de acolo și valorile cu care ai crescut tu. Apar griji legate de școală, limbă, comportament sau legătura copilului cu România. În acest pachet discutăm concret despre aceste situații și căutăm soluții care să te ajute să fii un părinte mai liniștit și mai sigur pe tine.
Redefinirea cuplului în noul univers
Mutarea într-o altă țară poate pune multă presiune pe relația de cuplu. Stresul, munca, lipsa sprijinului din familie sau prieteni pot duce la certuri, distanțare sau sentimentul că nu vă mai înțelegeți ca înainte. Acest pachet este pentru cuplurile care vor să vorbească deschis despre ce li se întâmplă și să găsească din nou echilibru în relație.
Decizia de a pleca sau de a te întoarce
Pentru momentele în care nu știi ce să faci mai departe: să rămâi, să pleci sau să te întorci acasă. Poate simți presiune din partea familiei, teamă de a greși sau confuzie totală. Acest pachet îți oferă un spațiu în care să-ți pui ordine în gânduri, să înțelegi ce îți dorești cu adevărat și să iei o decizie mai clară și mai asumată.
- Eveniment Online: La cafea cu doamneleData si ora se vor stabili ulteriorEveniment Virtual
Cadru profesional și limite
Ofer consiliere psihologică (psychologische Beratung) pentru teme de viață, stres, relații și dezvoltare personală. Activitatea mea se limitează exclusiv la consiliere psihologică.
Nu ofer psihoterapie, nu pun diagnostice și nu tratez tulburări psihice cu valoare de boală. Serviciile mele nu înlocuiesc evaluarea sau tratamentul medical, psihiatric ori psihoterapeutic. Pentru probleme clinice, te rog să te adresezi unui psihoterapeut autorizat sau unui medic.
Dacă există gânduri de auto-vătămare, suicid, violență sau o urgență psihiatrică, te rog nu aștepta un răspuns din partea mea. Contactează imediat serviciile de urgență locale din țara în care te afli (de ex. 112 / 911 sau echivalentul local) ori mergi la cea mai apropiată unitate de primiri urgențe. (Consilierea nu este un serviciu de criză.)